EMERGENCIA 72H · HOJA IMPRIMIBLE
Checklist: Kit una semana
18 elementos · 10 esenciales · coste completo 290 €
| Elemento | Prioridad | Precio est. | |
|---|---|---|---|
| Agua e hidratación | |||
| Agua embotellada de 1,5 L (pack de 6)3 L por persona y día · para beber: son 21 L por persona en una semana | esencial | 2.94 € | |
| Agua de 5 L para cocina e higiene2 L por persona y día · para cocinar e higiene: 14 L por persona en una semana | esencial | 2.15 € | |
| Bolsas plegables de agua de 10 L1 bolsa (10 L) · para el coche o para lo que no cabe en el armario de casa | importante | 12.99 € | |
| Alimentación | |||
| Latas de conservas (pack de 24)1 lata por persona y día · aguanta años sin nevera: es la despensa de la semana | esencial | 19.21 € | |
| Comida de emergencia (sobres de 12)1 ración por persona y día · 6.840 kcal por paquete y fecha de caducidad de años | esencial | 30.08 € | |
| Arroz en grano (1 kg)1 kg (unas 4 raciones) · lo más barato por kilo y se conserva años en la bolsa | esencial | 1.30 € | |
| Pasta de trigo sarraceno (paquetes de 250 g)6 paquetes de 250 g · cereal sin gluten, para alternar con el arroz | esencial | 2.90 € | |
| Cocción y utensilios | |||
| Aceite de oliva de 1 L2 ud · para cocinar las conservas y el arroz | importante | 9.22 € | |
| Alimentación | |||
| Sal y azúcar1 kg de sal y 1 kg de azúcar · el azúcar es energía rápida y la sal conserva | esencial | 1.45 € | |
| Cajas de cartón para alimentos1 pack de 10 cajas · para apartar la despensa y saber qué queda | importante | 17.90 € | |
| Higiene y saneamiento | |||
| Papel higiénico (12 rollos)1 paquete de 12 rollos · si el agua corre, el papel es lo primero que se acaba | esencial | 5.99 € | |
| Energía y baterías | |||
| Pilas AA (pack de 40)1 pack de 40 pilas · para la linterna y la radio: una semana son muchas horas de luz | esencial | 11.43 € | |
| Iluminación | |||
| Linterna LED con dinamo1 unidad · el dinamo devuelve carga a la batería si se acaban las pilas | esencial | 15.33 € | |
| Comunicaciones | |||
| Radio AM/FM a pilas1 unidad · sigue emitiendo cuando el móvil se queda sin cobertura ni batería | importante | 17.99 € | |
| Primeros auxilios y salud | |||
| Detector de humos con pila de 10 años1 unidad · la pila dura diez años: no hay que acordarse de cambiarla | importante | 19.99 € | |
| Higiene y saneamiento | |||
| Bolsas de basura de 30 L4 rollos · una semana sin tienda genera basura que hay que poder sacar | importante | 12.90 € | |
| Cocción y utensilios | |||
| Hornillo de gas de dos fuegos1 unidad · sin fuego no se hierve el agua ni se cocina el arroz | importante | 89.99 € | |
| Primeros auxilios y salud | |||
| Sales de rehidratación1 tubo · si alguien vomita o se deshidrata por el calor, el agua sola no rehidrata | importante | 16.28 € | |
| Total si no tienes nada · 18 elementos, 10 esenciales | 290.04 € | ||
Fuente de la ficha
Protección Civil - recomendaciones por escenario · revisado el 2026-10-29 ·
nivel BASE. Los precios son orientativos: comprueba el precio real antes de comprar.
En emergencias72h.com/kits/una-semana/ tienes la lista con la fuente de cada elemento.